Všichni jsme vystaveni stresu každodenního života. Pravidelné cvičení Yogy Vám pomůže překonat tyto problémy cestou vnitří relaxace a tělesné harmonie. Yoga protahuje vazy a posiluje svaly mnohem více než jiné sporty. Yoga reguluje Vaše dýchání, procvičuje srdce i plíce. Pohybem bránice stimulujete dutinu břišní a vnitřní orgány. Yoga je určena ke snížení stresu a k rozvinutí Vaší osobnosti.